【M5 MacBook Pro 14インチ購入】M1から4年ぶりの買い替え｜生成AI時代に備える最適スペック選び【2025年版】

4年使ったM1 MacBook Pro 2021を、M5 MacBook Pro 14インチに買い替えた。

理由は一つ。
生成AI時代に備えるため。

Cursor、Claude、ChatGPT――
これから開発の中心になる生成AIツールを、ストレスなく使いたい。

「2026年の大型アップデート待つべき？」
「3年サイクルで買い替えるのが最適？」
「モバイル保険って必要？」

現役WEBエンジニアが、M5 MacBook Pro購入の全てを本音で語ります。

この記事で分かること

✓ M1 → M5買い替えの決定的な理由
✓ 生成AI開発に必要なスペック（メモリ32GB・1TB構成）
✓ 2026年大型アップデート（有機EL）を待たない理由
✓ MacBook買い替えサイクルの最適解（3年ペース）
✓ モバイル保険が最適な理由
✓ 購入すべき人・待つべき人

なぜ今、M5 MacBook Proに買い替えたのか

私のMacBook遍歴

2021年：M1 MacBook Pro 14インチ購入

メモリ：16GB
ストレージ：512GB
価格：約25万円

2025年：M5 MacBook Pro 14インチ購入

メモリ：32GB
ストレージ：1TB
価格：約32万円

約4年での買い替え。

M1 MacBook Proの不満はなかった

正直、M1で困っていなかった。

できていたこと：

✅ Rails開発（Docker含む）
✅ Next.js開発
✅ Figmaデザイン
✅ 動画編集（軽めのもの）
✅ ブラウザ50タブ同時起動

「まだまだ使える」というのが本音。

それでも買い替えた理由：生成AI時代への対応

2024年後半から、開発環境が激変。

① Cursor導入

Cursor：

AI搭載のコードエディタ
コード補完・生成が異次元

M1（メモリ16GB）の問題：

Cursor起動中、他のアプリが重くなる
メモリ不足警告が頻発
スワップが発生してSSDを圧迫

「メモリ32GBが必須」と痛感。

② 生成AIツールの同時使用

日常的に使うツール：

Cursor（AI補完）
Claude（対話・レビュー）
ChatGPT（調査・要約）
GitHub Copilot（補助）

M1（メモリ16GB）の限界：

ブラウザ + Cursor + Docker = メモリ不足
スワップでSSDに負荷
作業効率が落ちる

「これから5年、生成AIツールは増え続ける」

③ ローカルLLM実行の可能性

将来的にやりたいこと：

Ollama（ローカルLLM）
LM Studio
プライベートデータでのAI学習

M1（メモリ16GB）：

ローカルLLMは厳しい
外部APIに依存するしかない

M5（メモリ32GB）：

小〜中規模のLLMなら動く
外部API依存を減らせる

M5 MacBook Pro 購入スペック

選んだ構成

モデル：MacBook Pro 14インチ

スペック：

チップ：M5
メモリ：32GB（重要）
ストレージ：1TB
カラー：スペースブラック

価格：約32万円

スペック選定の理由

① チップ：M5を選んだ理由

M5 vs M4 Pro：

項目	M5	M4 Pro
CPU性能	高	中〜高
GPU性能	高	高
Neural Engine	最新世代	前世代
生成AI処理	◎	○
価格	基準	+約3万円

M5で十分。

生成AI処理に最適化
M4 Proとの価格差3万円分の価値は感じない

② メモリ：32GBは必須

Cursor公式推奨：

最低：16GB
推奨：32GB
快適：64GB

私の使い方：

Cursor
Docker
ブラウザ（タブ50個）
Claude（ブラウザ）
Slack、Notion

16GBでは足りない。
32GBで快適。

③ ストレージ：1TBにした理由

512GBの問題：

プロジェクトファイル増加
Docker imageで圧迫
外部SSDが必要

1TBのメリット：

外部SSD不要
転送速度が内蔵SSDの方が速い
ケーブル不要で持ち運び楽

コスパ的に1TBが最適。

④ 14インチ vs 16インチ

私は14インチを選択。

理由：

持ち運びが楽
自宅では外部モニター接続
16インチは重い（2.15kg）

16インチがおすすめな人：

外出先でも大画面作業
動画編集メイン

2026年大型アップデートを待たなかった理由

2026年モデルの噂

予想される変更：

有機ELディスプレイ
デザイン刷新
M6チップ
薄型化

魅力的に見える。

それでも待たなかった理由

① 有機ELは優先度低い

現在の液晶ディスプレイ：

十分キレイ
視認性◎
有機ELへの渇望なし

有機ELのメリット：

色の再現性向上
コントラスト向上

私の用途（コード・文章）：

メリットを感じにくい
デザイナーなら有機EL価値あり

② 大型アップデート直後は様子見すべき

Apple製品の傾向：

大型アップデート初年度は不具合が多い
翌年のマイナーチェンジで改善

例：

M1 MacBook Pro（2021）：初代 → 小さな不具合あり
M1 Pro（2022）：改良版 → 安定

2026年モデル：

有機EL初搭載 → 不具合リスク
2027年モデルの方が安定する可能性

「初物は避ける」のが鉄則。

③ 今すぐ必要

M1（メモリ16GB）の限界：

Cursor使用で日々ストレス
開発効率が落ちる

1年待つコスト：

365日 × 1日30分のストレス

= 約180時間の損失

「待つ」より「今買う」方が合理的。

MacBook買い替えサイクルの最適解

私の考える最適サイクル：3年

理由：

① 性能向上のペース

Appleシリコンの進化：

M1（2020）
M2（2022）
M3（2023）
M4（2024）
M5（2025）

約1〜2年で新世代。

3年使えば：

2世代分の性能向上
買い替え効果を実感できる

② 下取り価格の推移

MacBook下取り価格（例）：

経過年数	下取り価格（購入価格30万円の場合）	残存率
1年	約22万円	73%
2年	約18万円	60%
3年	約15万円	50%
4年	約10万円	33%
5年	約5万円	17%

3年で売却：

下取り：約15万円
実質負担：約15万円
1年あたり：約5万円

4年で売却：

下取り：約10万円
実質負担：約20万円
1年あたり：約5万円

3〜4年が最もコスパ良い。

③ 最新技術への対応

3年あれば：

開発環境が激変（例：生成AI）
新しいワークフローに対応

5年使うと：

古いスペックで我慢
開発効率が落ちる

「性能不足を感じる前に買い替える」

保険：モバイル保険が最適

AppleCare+ vs モバイル保険

項目	AppleCare+	モバイル保険
月額	約3,400円	約700円
2年総額	約81,600円	約16,800円
画面割れ	約12,900円	無料（年1回）
その他破損	約37,100円	無料（年1回）
盗難・紛失	約37,100円	対象外
3台まで補償	✗	✅

私がモバイル保険を選んだ理由

① 圧倒的に安い

AppleCare+：

2年総額：約81,600円

モバイル保険：

2年総額：約16,800円

約65,000円の差。

② 3台まで補償

私の使用デバイス：

MacBook Pro
iPad Air
iPhone 14

すべてモバイル保険で補償。

AppleCare+なら：

MacBook：約81,600円（2年）
iPad：約15,800円（2年）
iPhone：約29,800円（2年）

= 合計：約127,200円

モバイル保険なら：

3台すべて：約16,800円（2年）

約110,000円の差。

③ 画面割れ・破損は無料（年1回）

AppleCare+：

画面割れ：約12,900円
その他破損：約37,100円

モバイル保険：

年1回まで無料
修理代全額補償（最大10万円）

モバイル保険のデメリット

① 盗難・紛失は対象外

AppleCare+：

盗難・紛失も補償

モバイル保険：

対象外

対策：

自宅・オフィスで使用 → 盗難リスク低
外出時は注意

② 修理は正規店以外でもOK

AppleCare+：

Apple正規修理

モバイル保険：

非正規修理店でもOK
修理代を後日請求

正規修理にこだわるなら、AppleCare+。

M1 → M5で変わったこと

① Cursor使用が快適

M1（メモリ16GB）：

Cursor起動中、他アプリが重い
メモリ不足警告

M5（メモリ32GB）：

Cursor + Docker + ブラウザ同時起動
メモリ余裕あり

② バッテリー持続時間が向上

M1：

フル稼働：約8時間

M5：

フル稼働：約10〜12時間

電源なしで1日作業できる。

③ 発熱が少ない

M1：

Docker起動中、ファンが回る
本体が熱くなる

M5：

ファンがほぼ回らない
常に冷たい

膝上作業も快適。

こんな人は買うべき

✅ 今すぐ買うべき人

① M1以前のMacBookユーザー

Intel Mac
M1（メモリ16GB）

性能差が大きい。

② 生成AI開発をする人

Cursor
Claude
ChatGPT
ローカルLLM

メモリ32GBは必須。

③ Docker使用者

Rails + Docker
Next.js + Docker

メモリ16GBでは厳しい。

④ 動画編集・デザイン

Final Cut Pro
DaVinci Resolve
Figma

GPU性能向上を実感できる。

❌ 待つべき人

① M2以降（メモリ32GB）ユーザー

M2（32GB）からM5（32GB）：

性能向上は体感しにくい
2026年まで待つのもあり

② 予算30万円以下

M5（32GB・1TB）：約32万円

予算厳しいなら：

M4整備済品（約25万円）
M3整備済品（約20万円）

③ 有機EL絶対欲しい人

2026年モデル待ち推奨。

ただし、初物リスクあり。

よくある質問

Q. M4 Proじゃダメ？

A. M5で十分。M4 Proとの価格差3万円分の価値は感じない。

Q. メモリ16GBじゃダメ？

A. Cursor使うなら32GB必須。16GBはメモリ不足になる。

Q. ストレージ512GBで外部SSDじゃダメ？

A. 可能だが、転送速度・持ち運びを考えると1TB推奨。

Q. 2026年モデル待つべき？

A. 有機EL欲しいなら待つ。今困っているなら買う。

Q. AppleCare+とモバイル保険、どっち？

A. コスパ重視ならモバイル保険。盗難・紛失も補償欲しいならAppleCare+。

Q. 14インチと16インチ、どっち？

A. 持ち運び重視なら14インチ。大画面作業メインなら16インチ。

まとめ：M5 MacBook Pro購入の判断基準

こんな人は今すぐ買うべき：

✅ M1以前のMacBookユーザー
✅ Cursor・生成AI開発をする
✅ メモリ16GBで困っている
✅ Docker使用者
✅ 動画編集・デザイン

こんな人は待つべき：

❌ M2以降（32GB）ユーザー
❌ 予算30万円以下
❌ 有機EL絶対欲しい

私の結論：

「生成AI時代に備えるなら、M5（32GB・1TB）は最適解。」

2026年モデルを待つより、
今買って1年早く快適な開発環境を手に入れる方が合理的。

3年サイクルで買い替え、モバイル保険でコスト最適化。

これが、エンジニアのMacBook購入戦略です。

購入スペックまとめ

項目	選択	理由
モデル	14インチ	持ち運び重視
チップ	M5	生成AI最適化
メモリ	32GB	Cursor・Docker必須
ストレージ	1TB	外部SSD不要
保険	モバイル保険	コスパ◎
買い替えサイクル	3年	下取り価格・性能バランス